3113,1 Manejo y control del estrés. On line
Dirigido a: Todo el personal que lo requiera.
Contenido general: Introducción al Estrés Laboral y el Síndrome de Burnout. Factores de Riesgo y Señales de Alerta del Burnout
Estrategias para la Gestión del Estrés en el Entorno Laboral. Hábitos Saludables para la Prevención del Burnout. Técnicas de Regulación Emocional y Mindfulness. Resiliencia para Afrontar Situaciones de Alta Exigencia. Gestión del Tiempo y Organización para Reducir el Estrés. Comunicación Asertiva y Manejo de Conflictos. Técnicas de Relajación y Bienestar Psicológico. Plan de Acción Personal para la Gestión del Estrés.
Fechas: Del 1 de septiembre al 12 de octubre
Duración: 20 horas
Idioma: Castellano
Imparte: MB Formación
Inscribirme