Manejo y control del estrés. On line

Dirigido a: Todo el personal que lo requiera.

Contenido general: Introducción al Estrés Laboral y el Síndrome de Burnout. Factores de Riesgo y Señales de Alerta del Burnout
Estrategias para la Gestión del Estrés en el Entorno Laboral. Hábitos Saludables para la Prevención del Burnout. Técnicas de Regulación Emocional y Mindfulness. Resiliencia para Afrontar Situaciones de Alta Exigencia. Gestión del Tiempo y Organización para Reducir el Estrés. Comunicación Asertiva y Manejo de Conflictos. Técnicas de Relajación y Bienestar Psicológico. Plan de Acción Personal para la Gestión del Estrés.

Fechas: Del 28 de abril al 8 de junio

Duración: 20 horas

Idioma: Castellano

Imparte: MB Formación

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