Gestión del bienestar laboral
Dirigido a: Trabajadores del Ayuntamiento de Pamplona
Contenido: Cerebro y psicología positiva.
- Cómo activar la inteligencia emocional en el día a día.
- Las emociones universales.
- Cómo gestionar la ilusión, reducir el miedo al futuro.
- Conductas tóxicas versus conductas tónicas. Darse cuenta.
Técnica de afrontamiento.
- Técnicas cognitivas.
- Técnicas conductuales.
- Entrenamiento en habilidades sociales.
- Modificación de pensamientos automáticos.
- Auto instrucciones.
Técnicas fisiológicas.
- Técnicas de relajación física.
La práctica de Atención plena
Fechas: 26 de mayo y 2 de junio
Horario: 8:00 a 14:00
Lugar: Sala Ascensor de Descalzos, c/ Descalzos, 56
Duración: 12 horas
Impartido por: Lourdes Mateo